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俞心行
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整个冥想活动在璞瑄酒店庭院，分三个阶段展开：
01.绿意觉醒•感官唤醒冥想（16:00-16:30）
Green Awakening • Sensory Awakening Meditation
通过专注呼吸，将心神带回当下，逐步唤醒听觉、嗅觉、触觉、视觉和味觉，更深地感受周围的绿意与自然的力量。逐步提升内在的觉察与连接。
02.茶韵静心•颂钵声音疗愈（16:30-17:00）
Tea Harmony • Singing Bowl Sound Healing
沉浸在九个颂钵的和谐旋律中，感受深层的颂钵振动，释放积累的紧张与压力，深度疗愈身心，平衡能量，达到内在平和状态。
03.橙影暖阳•自然能量冥想（17:00-17:30）
Orange Glow • Natural Energy Meditation
结合颂钵的声音与自然能量冥想，在秋日阳光的温暖中调动内在能量，增强与自然的深度连接，帮助你为季节的转换做好身心的准备。
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Daisy收藏(3个月前)
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